Massage is een belangrijke therapie die al eeuwenlang in verschillende culturen toegepast wordt.
De meeste mensen zien een massage enkel als ontspanning.  

Maar wist je ook dat het heel gezond is? Massage is goed voor lichaam én geest en dat heeft een aantal redenen.

De onverdeelde aandacht die je krijgt en de rust waarin dit plaatsvindt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt zodat je lichaam zich weer herstellen kan, want er wordt ruimte gemaakt voor wat er is. In stilte. Even niet geven, alleen maar ontvangen. 

Ook wordt door massage de aanmaak van de hormonen endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en vergroten je geluksgevoel. En doordat je spieren na een massage goed doorbloed zijn voelen ze weer soepel en ontspannen aan. 

Belangrijker nog: hoe dieper je wegzakt, hoe meer je je kunt overgeven aan het 'nu', hoe meer de activiteit van je hersengolven afneemt, totdat je op het Delta-niveau zit; het niveau van diepe slaap. Niet zoals 's nachts, want dan ben je in een onbewust diepe slaap, maar je blijft nu bewust terwijl je heel diep ontspannen bent. Je bent je hier niet bewust van tijd en ruimte.  En tóch voel je heel goed dát je gemasseerd wordt. Hoewel je dat op sommige momenten ook helemaal niet voelt. Alsof je even geen lichaam hebt. Niet in woorden uit te leggen eigenlijk; echt iets om te ervaren.